눈 피로 줄이는 꿀팁 모음: 디지털 시대 눈 건강 지키기하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 스마트폰으로 영상 보고, 자기 전에도 태블릿으로 책을 보다 보면… 어느 순간 눈이 따끔따끔하고, 눈꺼풀이 무겁게 느껴지지 않나요? 저도 한때는 눈 피로 때문에 두통까지 생겨서 진료를 받아야 했을 정도였어요. 그런데 작은 습관 하나씩 바꾸면서 정말 많은 개선을 느꼈답니다. 그래서 오늘은 디지털 시대를 사는 우리 모두를 위한 ‘눈 피로 줄이는 꿀팁’을 정리해봤어요.디지털 기기로 인한 눈 피로 문제눈 피로를 풀어주는 간단한 운동눈 건강에 좋은 영양제 추천매일 실천할 수 있는 눈 관리법눈 피로를 악화시키는 습관눈 건강 자가 체크리스트디지털 기기로 인한 눈 피로 문제요즘은 업무, 공부, 심지어 휴식까지도 디지털 기기를 통..