올바른 자세 교정으로 통증 예방하기: 매일 10분, 인생이 달라지는 작은 습관“허리 좀 펴!” 어린 시절 학교에서도, 집에서도 귀에 딱지가 앉도록 들었던 말. 하지만 그땐 몰랐습니다. 잘못된 자세가 정말 인생을 바꿀 수 있다는 걸요.컴퓨터 앞에 하루 10시간 이상 앉아 있는 생활. 어깨가 굳고, 목이 뻣뻣하고, 허리는 늘 욱신거렸습니다. 단순히 피로 때문이라 여겼지만, 어느 순간 자고 일어나도 몸이 회복되지 않는 걸 느꼈어요.그때 깨달았습니다. 자세 하나가 건강, 기분, 자신감까지 바꾼다는 것을요.오늘은 바쁜 현대인들을 위해, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 '올바른 자세 교정법'을 아주 현실적이고 구체적으로 안내드리겠습니다. 지금부터 단 1%씩이라도 자세를 바꿔보세요. 분명히 인생이 달라집니다..