40대 건강1 40대 이후 면역력 급감? 진짜 원인과 간단한 해결법 공개! 40대 이후 면역력 급감? 진짜 원인과 간단한 해결법 공개!어느 순간부터 감기가 잘 낫지 않고, 평소보다 쉽게 피곤해지고 계시지 않나요? 저 역시 40대를 지나면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하고 있습니다. 예전엔 밤샘을 해도 거뜬했는데, 요즘은 하루만 과로해도 며칠이 힘들더라고요. 그런데 알고 보니, 이 모든 게 면역력 저하와 관련이 있었습니다. 특히 40대 이후 여성은 호르몬 변화와 함께 면역력이 급격히 떨어지기 쉬운 시기라고 해요. 다행히도, 이유를 정확히 알면 생각보다 간단하게 회복할 수 있습니다. 오늘 이 글에서 면역력이 떨어지는 정확한 원인과 일상 속에서 실천할 수 있는 쉽고 간단한 해결법을 하나씩 알려드릴게요.갱년기와 면역력의 관계생활 습관 속 면역력 저하 요인영양 결핍이 면역력에 미치는.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
